自律神経を整える 今回は、毎日の生活に取り入れたい自律神経を整える6つの事について述べていきたいと思います。 １つ目として　ゆっくりとすごす。 これは自律神経失調症の大敵となるストレス。うまくいかなかったり、辛かったり、...

30代で自律神経が乱れることで、寝れなくなることは少なくないです。 ちょっとした工夫や心がけで、自律神経に優しい生活習慣を身につけることが 大事になってきます。 睡眠の重要性 暮らしのリズムの基本となる睡眠が大事になりま...

自律神経を調整する為に、骨格を整えることで背骨から出てくる神経の働きを正常にする事で不眠や肩こり、めまい、吐き気といった症状を改善させていきます。また、当院に来院されるクライアントさんの多くの筋肉は長い年月を経てものすご...