つらい肩こりを少しでも楽にするためには、肩をストレッチするのが効果的です。 以下に肩こりに効くストレッチをあげました。参考にされてください。 ストレッチ　其の１ まずは、肩を上下させるストレッチを行ってみま...

肩こりは増えている？ 現在、この現代社会にとってパソコン、は大変大事なものとなっています。会社や家でもパソコン操作ということで、肩こりや首こり、に悩んでいる方が、非常に増加しています。 現在は、自宅ではパソコンよりもスマ...